В любые времена, особенно тревожные, важно управлять своими чувствами. Кто владеет собой, владеет и ситуацией, может принимать решения и эффективно действовать.
Этот курс подходит
- педагогам, которые хотят, чтобы их занятия были интересными, легкими и приятными
- родителям детей от 4 до 94 лет, которые понимают, что детям важно распознавать чувства и управлять ими
- тем, кто хочет лучше понимать себя и других
За 8 недель вы разберётесь со своими эмоциями, начнёте лучше понимать ребёнка и сможете познакомить его с миром собственных чувств
Что будете изучать и зачем
- Свои эмоцииЗамечать и называть эмоции в моменте
Видеть за эмоциями потребности, желания
Регулировать силу своих чувств, управлять их интенсивностью
Возвращать себе спокойствие и уверенность - Эмоции ребенка / других людейПонимать, что стоит за резкими словами, молчанием, криком, сопротивлением
Замечать проявление эмоций раньше, чем они превратились в скандал
Выстраивать контакт и/или дистанцию даже в сложный момент - Система эмоцийРазбираться, как устроены эмоции и зачем они нужны
Видеть связь между телесным и эмоциональным состоянием, мышлением и действием
Использовать эмоции как подсказки и важные сигналы о реальных потребностях
Направлять энергию эмоций во благо себе и другим
Цель курса: познакомиться и подружиться с разными эмоциями и управлять своим состоянием уверенно и осознанно
Формат работы
После оплаты вы получаете доступ к личному кабинету
8 модулей – 8 эмоций – 8 недель.
10–15 минут в день
В начале и в конце курса – тест на определение уровня эмоционального интеллекта
8 модулей – 8 эмоций – 8 недель.
10–15 минут в день
В начале и в конце курса – тест на определение уровня эмоционального интеллекта
В каждом модуле:
В расширенном формате дополнительно:
- Короткие теоретические видеоуроки об эмоциях, их функциях и особенностях (6−8 минут)
- Упражнения — для работы с ребёнком (вашим внутренним или вашим реальным)
- Кулинарный рецепт из «Школы фей и волшебников» для совместного приготовления вкусняшек
- Аудиосказка, которая поможет подружиться с миром чувств
- Рекомендации родителям и педагогам, когда необходимо обращаться к специалистам
В расширенном формате дополнительно:
- Живые вебинары с разбором вопросов и ситуаций участников
- Чат для общения и поддержки
Программа курса
Каждая неделя – это одна эмоция
Перестаёте избегать страха и начинаете понимать, что вас пугает, и чего боится ваш ребенок
Понимаете, что придает вам энергии и любопытства. Возвращается движение в мир и желание пробовать новое.
Вы учитесь слышать, что стоит за злостью – своей и чужой, можете использовать ее энергию для перемен и свершений.
Появляется возможность проживать потерю и двигаться дальше в любовь
Разбираетесь, откуда она берется и куда может пропадать. Возвращается ощущение жизни в полном объёме
Учитесь чувствовать свои границы раньше, чем их нарушают.
Уходит внутреннее сжатие, появляется больше ясности и самопринятия
Становится понятно, как работать с ощущением «маловато будет». Четко видите, какие важные потребности стоят за этими эмоциями, учитесь присваивать себе желания хотеть, брать, сохранять и делиться.
Об авторе
Татьяна Тонкачева
Психотерапевт.
Обучающий психотерапевт по методу Символдрама.
Доцент АОРСКИП.
Автор 14 книг по развитию эмоционального интеллекта.
Более 32 лет практики, преподавания, разработки авторских методик.
Психотерапевт.
Обучающий психотерапевт по методу Символдрама.
Доцент АОРСКИП.
Автор 14 книг по развитию эмоционального интеллекта.
Более 32 лет практики, преподавания, разработки авторских методик.
Как появился курс
В 1993 я закончила физмат с отличием, параллельно увлекаясь психологией и организовывая терапевтические группы. В 1994 году закончила первый в Ставрополе психфак с отличием с дипломом “Влияние распознавания эмоций на успеваемость школьников”.
Экспериментально доказала эффективность работы с эмоциональным интеллектом.
Я работаю психологом очень много лет, психология – это то, чем я дышу, мое призвание.
Пятнадцать лет назад ко мне всё чаще стали приводить детей со сложными диагнозами – и я придумала «Школу фей»: групповые занятия, где мы разбирали эмоции через игру, упражнения и творчество.
Экспериментально доказала эффективность работы с эмоциональным интеллектом.
Я работаю психологом очень много лет, психология – это то, чем я дышу, мое призвание.
Пятнадцать лет назад ко мне всё чаще стали приводить детей со сложными диагнозами – и я придумала «Школу фей»: групповые занятия, где мы разбирали эмоции через игру, упражнения и творчество.
Вела её до 2022 года. Результат был потрясающий, у детей были значительные улучшения
Чтобы родители могли делать то же самое дома, в любой точке нашей страны, а не только в моем маленьком уютном городе, я написала 14 книг-пособий.
Выступила в Российской академии наук и рассказала о своём опыте работы с проектом, много раз выступала на международных конференциях с темой влияния эмоционального интеллекта на работу горя, на травму, на гармоничное развитие личности.
В этом году я создала курс на основе моих книг, занятий, сказок – чтобы вы могли изучить всё онлайн, с моей обратной связью.
Чтобы родители могли делать то же самое дома, в любой точке нашей страны, а не только в моем маленьком уютном городе, я написала 14 книг-пособий.
Выступила в Российской академии наук и рассказала о своём опыте работы с проектом, много раз выступала на международных конференциях с темой влияния эмоционального интеллекта на работу горя, на травму, на гармоничное развитие личности.
В этом году я создала курс на основе моих книг, занятий, сказок – чтобы вы могли изучить всё онлайн, с моей обратной связью.
Тарифы участия
Есть бесплатный установочный созвон.
Основной курс
6 900 ₽
Расширенный формат
14 900 ₽
VIP
29 900 ₽
Каждый модуль – это практика, которую вы проживаете.
Старт 1 июня.
За 8 недель вы научитесь понимать свои эмоции и эмоции ребёнка — через упражнения, сказки и живые примеры
Старт 1 июня.
За 8 недель вы научитесь понимать свои эмоции и эмоции ребёнка — через упражнения, сказки и живые примеры
Знаете, как бывает: читаешь книгу про эмоции, вроде всё понимаешь. А потом ребёнок устраивает истерику в магазине – и всё прочитанное вылетает. И стоишь истуканом – и стыдно, и сделать ничего не можешь.
Это нормально, потому что знание и навык – разные вещи. Именно поэтому каждый модуль курса — это не лекция, которую вы слушаете фоном. Вы сразу пробуете на себе, играете и обсуждаете с ребенком. 10–15 минут в день – и постепенно что-то меняется. Сначала замечаете свои реакции, потом лучше чувствуете ребёнка. И сам ребенок понемногу понимает, что с ним происходит.
Восемь недель, восемь модулей, восемь эмоций. Страх, злость, радость, горе – мы познакомимся с каждой. Мы не будем от них избавляться, а подружимся с эмоциями, чтобы они стали вашими помощниками, а не источником забот или проблем.
Это нормально, потому что знание и навык – разные вещи. Именно поэтому каждый модуль курса — это не лекция, которую вы слушаете фоном. Вы сразу пробуете на себе, играете и обсуждаете с ребенком. 10–15 минут в день – и постепенно что-то меняется. Сначала замечаете свои реакции, потом лучше чувствуете ребёнка. И сам ребенок понемногу понимает, что с ним происходит.
Восемь недель, восемь модулей, восемь эмоций. Страх, злость, радость, горе – мы познакомимся с каждой. Мы не будем от них избавляться, а подружимся с эмоциями, чтобы они стали вашими помощниками, а не источником забот или проблем.
Контакты
